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Wenn die Frau keinen Sex will:
Als Mann wieder Sex erleben können, ohne zu betteln. Das ist möglich:
Erfüllende Intimität wieder aufbauen. Mann sein trotz und mit Lust.
Sexmangel beim Mann - was tun?
Nutze das KLM-Prinzip
Du bist nicht machtlos!
Frauen haben viele Gründe, warum sie keine Lust mehr erleben. Sie ist weder kaputt, noch bist du deswegen sexsüchtig.
Aber ein Ungleichgewicht ist da, das eure Beziehung belastet. Zumindest dein erfülltes Leben als aktiver Mann.
Natürlich: ein Nein muss respektiert werden – und dennoch bist du ihren «Launen» nicht machtlos ausgeliefert. Auch dann, wenn die Frau keinen Sex mehr will. Ohne sie zu manipulieren oder Sexspielzeuge zu kaufen, die ohnehin in der Schublade verstauben, zeige ich dir Wege, wie du aus dem Brüderchen- und Schwesterchen-Modus rauskommst. Und das geht, ohne dir einen Seitensprung anzudrehen, oder das Risiko auf der Titelseite der Newsportale zu landen. Für Sex muss eure Beziehung nicht gefährdet, aber die eien doer andere Stellschraueb justiert werden.
Das Gute: Du kannst vorangehen und ich zeige dir, wie. Mehr zu den möglichen 3 Wegen und dem KLM-Prinzip unten).
Anziehung ohne Betteln und ohne Verbiegen.
Du willst mit deinen Bedürfnissen gesehen und ernst genommen werden.
Und dies, ohne monatelang auf Eierschalen laufen zu müssen.
Zu wenig Sex in der Beziehung?
Meine Strategien:
Grundsätzlich arbeite ich mit 2 Elementen, wenn ich mit Klienten arbeite. Zuerst wird geprüft, ob der Klient grundsätzlich mit seiner Partnerin zusammenbleiben will und wenn ja, in welcher Form. Dies ist der Kompass. Der Weg kann sich ändern, die Endrichtung bleibt grundsätzlich.
Danach folgt die Basisprüfung der Beziehung und der Einsatz der Cockpit-Chekliste.
1. Basis und Kompass: Basisprüfung und welcher der drei Wege vorerst realistisch ist
Weg A, der Königsweg, den sich viele Männer wünschen: Mit der eigenen Frau Sex wieder erleben können.
- Du gehst voran: Du nimmst die Meta-Ebene ein, gehst im Schneegestöber der Beziehungskämpfe los und bereitest einen ersten Weg. - Die Markierungen, die du steckst, dienen dazu, dass sie dir dann, wenn sie dir folgen kann und will, den Weg in ihrem Tempo nachkommen kann. - Nicht manipulativ: Du führst, ohne zu befehlen, während sie den Weg selber gehen muss. Sie kann entscheiden, wann und ob sie die Hand nimmt, oder ob sie sich bewusst für Stillstand oder einen anderen Weg entscheidet. - Du zeigst Verständnis da, wo sie Raum braucht, und zeigst klare Grenzen dort, wo sie über dich bestimmen will.
Weg B, Augenhöhe für Alternativen aufbauen: Wenn sie beim Nein bleibt
- Nicht gegen den Wind kämpfen, sondern die Segel neu setzen. - Handle nach deinen Werten. Wenn zwei kollidieren (Freiheit vs. Loyalität), werden die Nebenwerte umso relevanter. - Alternativen bedeutet nicht automatisch Fremdgehen oder eine Drittperson als Sexpartnerin. - Die bewusste Auseinandersetzung mit der Thematik Sexualität beider Partner ist elementar für eine langfristige Beziehung. Wer sich von der Mitverantwortung drückt, bedeutet, dass diese die Bedürfnisse und somit das gesamte Gegenüber nicht respektiert. - Brich die Regeln nicht, aber verhandle sie neu. - Alternativen auf Augenhöhe mit ihr aushandeln: Von bestimmten sexuellen Praktiken über Erotikmassagen bis hin zu einer Sinnlichkeit in der Selbstfürsorge, die so tief geht, dass sie transformierend sein kann.
Weg C, die gütliche Trennung): Eine Partnerschaft ohne Konsens funktioniert auf Dauer nicht.
Wenn der Respekt, die Liebe oder der Wille zu einer gemeinsamen Lösung nicht vorhanden sind, ist manchmal eine friedliche Trennung die einzige Möglichkeit, um deinen Lebenshunger zu stillen. Bevor es so weit kommt, werden verschiedene Themen an der Basis geprüft und ein respektvolles Auseinandergehen initiiert. Mehr dazu auf der entsprechenden Themenseite.
2. Die Cockpit-Checkliste: Das KLM-Prinzip
Sexdefizit in der Ehe überwinden: Mit dem Kenn das, lass das, mach das-Prinzip. Die drei einfachen Schritte, welche du auch ausserhalb der Begleitung anwenden kannst (auf sämtliche Themen, Lebensphasen und gar im Berufsumfeld):
KENN DAS (Lagebeurteilung & Adlerblick)
Erkenne, in welchem Sandkastenschaufel-Krieg ihr gerade drinsteckt. Fakten von Interpretationen trennen: Was ist Sachebene, was Personenebene? Verstehe die Dynamiken im Hintergrund: Sexuelle Bedürfnisse, Hormonchaos, Erschöpfung durch Alltag und dein Body-Back-up Verstehe: Wer nach Sex gefragt wird, wird in eine emotionale Bringschuld gedrängt. Betteln macht dich unsexy. Drängen ebenso. Eigene Lustmuster erkennen und handeln können
LASS DAS (Minenräumen & alte Muster stoppen):
Zynische Sprüche oder Lösungsvorschläge: Ihr Nervensystem arbeitet anders als deines. Grabsch bringt nicht: Wie du trotzdem körperliche Nähe aufbaust Keine Scheinheiligkeit: Weder animierende Geschenke, noch Pluspunkt-Geschirrspüler ausräumen, nur damit’s Sex gibt. "Ich will aber" loslassen: nicht länger an unausgesprochene Erwartungen kleben. Dräng sie nicht zum Therapeuten oder Arzt: Sie ist keine kaputte Ausschussware weil sie keinen Sex will. Akzeptieren, dass sie die Regeln macht: Das Schlafzimmer gehört beiden. Und für eine Partnerschaft auf Erwachsenenebene bedeutet es, sich in der einen oder anderen Form um Paarsexualität zu kümmern. Mindestens sich damit auseinanderzusetzen. Hör auf, deine Lusterfüllung im Push-/Pull-Modus von ihr abhängig zu machen.
MACH DAS (Werkzeuge & Führung leben):
Vorangehen durch Klärung von - Haltung klären (Werte) - Liebe - Respekt Kommunikation neu lernen Verbindung durch Sicherheit aufbauen Beziehungsformen leben die ausserhalb von Liebe gegen Leistung / Leistung gegen Sex ist Körperarbeit & Solosex-Upgrade Augenhöhe aufbauen Magnetismus aktivieren Essen statt fressen: Solo- & Paarsexqualität nährend statt zehrend erleben
DAS ZIEL DER TRANSFORMATION
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Selbstbestimmte Sexualität die auf respektvolle Weise gelebt werden kann und die nährt.
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Sich wieder begehrt fühlen
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Dass Nähe und Lust freiwillig entstehen kann, ohne Beziehungspunkte sammeln zu müssen
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Erleben, dass du nicht machtlos bist und Frauen meist im Grundsatz die Männlichkeit suchen – der Wunsch aber durch das Leben oftmals verzerrt wurde.
Du musst nicht deine Partnerin verändern. Du musst die Voraussetzungen schaffen, dass der Respekt da ist und ihr euch wieder begegnen könnt: Durch Realitätsbezug, Stressreduktion und Vertrauensaufbau, indem du integer handelst, kommunizierst und Gefühle Raum haben.
Verstehe dich und deine Frau für eine gemeinsame Zukunft, in der du deinen Lebenshunger stillst und nicht mehr nach Sex dürsten musst. Mit dem Kenn-das, Lass-das, Mach-das-Prinzip.
Leg jetzt los: Erhalte das Buch vor dem Veröffentlichungstermin oder, wenn’s schneller gehen soll: Melde dich zum kostenfreien Kennenlerngespräch an!
Mit welchen Worten und Suchanfragen recherchierst du im Internet zu «Sexentzug», also wenn der Mann will, sie aber nicht?
Die Eingabe ist anonym. Ich freue mich aber, wenn du mir deine Keywords nennst, damit ich noch besser in deiner Sprache sprechen kann!
Merci
Marina